6月教室案内
♬運動教室ネット予約開始しました♬
ネット予約サイト【ク―ビック：所沢市民武道館】↓↓
https://coubic.com/budoukan-tokorozawa
※インターネットでの予約開始日時は先行して前月５日8：30～です。
◆～チベット式～心と体をほぐすヨガ教室
(ヨガと気功でアンチエイジング！)
【日程】6/5.12.26(月曜日)
【時間】10：00～11：50(110分)
【定員】17名
◆～呼吸でほぐす～体が硬い人の為のストレッチ教室
(体が硬かったり、肩こりがひどかったり。そんな悩みを解決します)
【日程】6/5.12.26(月曜日)
【時間】13：00～14：00（60分）
【定員】20名
【場所】大会議室
◆はじめてピラティス教室
(初心者向けのピラティスです)
【日程】6/6.13.20.27(火曜日)
【時間】10：00～11：00(60分)
【定員】17名
◆美姿勢ストレッチ教室
(リラックスしながら体の柔軟性を高めましょう♪)
【日程】6/6.13.20.27(火曜日)
【時間】11：15～12：15(60分)
【定員】17名
◆簡単エアロエクササイズ教室
(エアロビを基本とした運動で脂肪を燃焼！)
【日程】6/7.14.21.28(水曜日)
【時間】10：00～11：00(60分)
【定員】17名
※下記の持ち物に加えて室内用運動靴が必要です
◆ピラティス教室
(体幹を鍛えてしなやかで丈夫な身体を作りましょう♪)
【日程】6/7.14.21.28（水曜日)
【時間】11：30～12：30(60分)
【定員】20名
※お子様連れの参加もＯＫです★
◆瞑想と呼吸を意識したヨガ教室
(心と体が癒されます☆)
【日程】6/1.15.22.29(木曜日）
【時間】《午前コース》10：00～11：50(110分）
《午後コース》13：15～15：05(110分）
【定員】各17名
※クラス毎1回となります
◆～筋膜リリース～体が硬い人の為のストレッチ教室
(体が硬かったり、肩こりがひどかったり。そんな悩みを解決します)
【日程】6/2.16.23.30(金曜日)
【時間】10：00～11：00(60分)
【定員】★変更あり★40名
【場所】★変更あり★柔道場
◆はじめてのヨガ教室
(骨盤を正しい位置に調整し、美しいボディーライン！)
【日程】6/2.16.23.30(金曜日)
【時間】11：15～12：15(60分)
【定員】17名
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
各教室利用共通事項
【場所】所沢市民武道館 大会議室
【対象】15歳以上(中学生不可)
【料金】●550円/1回(下記教室以外)
●600円/1回(月曜日：～チベット式～心と体をほぐすヨガ教室。木曜日：瞑想と呼吸を意識したヨガ教室)
【持ち物】運動の出来る服装、ヨガマット(レンタル又は武道館内物販コーナーにて販売品も有)
【受付】インターネット：5/5(金)～ 電話、窓口：5/10～(水) 事前申込制
↓↓ 教室案内パンフレットはコチラ♫ ↓↓