5月教室案内 – 所沢市民武道館
所沢市イメージキャラクター「トコろん」

 

ホーム 一覧 5月教室案内

5月教室案内

♬運動教室ネット予約開始しました♬
ネット予約サイト【ク―ビック:所沢市民武道館】↓↓
https://coubic.com/budoukan-tokorozawa
※インターネットでの予約開始日時は先行して前月5日8:30~です。

◆~チベット式~心と体をほぐすヨガ教室
(ヨガと気功でアンチエイジング!)
【日程】5/1.8.22.29(月曜日)
【時間】10:00~11:50(110分)
【定員】17名

◆~呼吸でほぐす~体が硬い人の為のストレッチ教室
(体が硬かったり、肩こりがひどかったり。そんな悩みを解決します)
【日程】5/1.8.22.29(月曜日)
【時間】★変更あり★13:00~14:00(60分)
【定員】20名
【場所】★変更あり★大会議室

◆はじめてピラティス教室
(初心者向けのピラティスです)
【日程】5/2.9.16.23.30(火曜日)
【時間】10:00~11:00(60分)
【定員】17名

◆美姿勢ストレッチ教室
(リラックスしながら体の柔軟性を高めましょう♪)
【日程】5/2.9.16.23.30(火曜日)
【時間】11:15~12:15(60分)
【定員】17名 

◆簡単エアロエクササイズ教室
(エアロビを基本とした運動で脂肪を燃焼!)
【日程】5/10.17.24.31(水曜日)
【時間】10:00~11:00(60分)
【定員】17名

※下記の持ち物に加えて室内用運動靴が必要です
◆ピラティス教室
(体幹を鍛えてしなやかで丈夫な身体を作りましょう♪)
【日程】5/10.17.24.31(水曜日)
【時間】11:30~12:30(60分)
【定員】20名

※お子様連れの参加もOKです★
◆瞑想と呼吸を意識したヨガ教室
(心と体が癒されます☆)
【日程】5/11.18.25(木曜日)
【時間】《午前コース》10:00~11:50(110分)
    《午後コース》13:15~15:05(110分) 
【定員】各17名

※クラス毎1回となります
◆~筋膜リリース~体が硬い人の為のストレッチ教室
(体が硬かったり、肩こりがひどかったり。そんな悩みを解決します)
【日程】5/12.19.26(金曜日)
【時間】10:00~11:00(60分)
【定員】20名

◆はじめてのヨガ教室
(骨盤を正しい位置に調整し、美しいボディーライン!)
【日程】5/12.19.26(金曜日)
【時間】11:15~12:15(60分)
【定員】17名

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

各教室利用共通事項
【場所】所沢市民武道館 大会議室 
【対象】15歳以上(中学生不可)
【料金】●550円/1回(下記教室以外) 
      ●600円/1回(月曜日:~チベット式~心と体をほぐすヨガ教室。木曜日:瞑想と呼吸を意識したヨガ教室)
【持ち物】運動の出来る服装、ヨガマット(レンタル又は武道館内物販コーナーにて販売品も有)
【受付】インターネット:4/5(水)~  電話、窓口:4/10~(月) 事前申込制
教室案内パンフレットはコチラ♫ ↓↓ ↓↓

2023.5教室パンフレット2023.3.19作成