7月教室案内 – 所沢市民武道館
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7月教室案内

☆各教室のご案内☆

◆チベット健康体操教室(ヨガと気功でアンチエイジング!)

【日程】7/1・8・29(月曜日)

【時間】10:00~11:50(110分)

【定員】20名

◆スロートレーニング教室(筋力の衰えをトレーニングで解消していきます!)

【日程】7/2・9・23・30(火曜日)

【時間】10:00~11:00(60分)

【定員】15名

※下記の持ち物に加えて室内用運動靴が必要です

◆アロマdeストレッチ教室(リラックスしながら身体の柔軟性を高めましょう♪)

【日程】7/2・9・23・30(火曜日)

【時間】11:15~12:15(60分)

【定員】17名

◆脂肪燃焼エクササイズ教室(エアロビを基本とした運動で脂肪を燃焼!)

【日程】7/3・10・17・24・31(水曜日)

【時間】10:00~11:00(60分)

【定員】17名

※下記の持ち物に加えて室内用運動靴が必要です

◆ピラティス教室(体幹を鍛えてしなやかで丈夫な身体を作りましょう♪)

【日程】7/10・17・24・31(水曜日)

【時間】11:30~12:30(60分)

【定員】20名

※お子様連れの参加もOKです★

◆リフレッシュヨガ教室(心と体が癒されます☆)

【日程】7/4・11・25(木曜日)

【時間】

午前コース

10:00~11:50(110分)

午後コース

13:15~15:05(110分)

【定員】各20名

※クラス毎1回となります

◆ピラティス教室(体幹を鍛えてしなやかで丈夫な身体を作りましょう♪)

【日程】7/5・12・19(金曜日)

【時間】10:00~11:00(60分)

【定員】20名

※お子様連れの参加もOKです★

◆バランスボールヨガ教室(骨盤を正しい位置に調整し、美しいボディーライン!)

【日程】7/5・12・19・26(金曜日)

【時間】11:15~12:15(60分)

【定員】17名

※下記の持ち物に加えて室内用運動靴が必要です

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各教室利用共通事項

【場所】所沢市民武道館 大会議室

【対象】15歳以上(中学生不可)

【料金】

●500円/1回(下記教室以外)

●600円/1回(月曜日・チベット健康体操教室&木曜日・リフレッシュヨガ教室)

【持ち物】運動の出来る服装、ヨガマット(武道館内物販コーナーにて販売品も有)

【受付】 6/10~ 事前申込制(電話可)

※予約がないと参加できない場合がございます。

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