2月教室案内
◆チベット健康体操教室(ヨガと気功でアンチエイジング!)
【日程】2/8(月曜日)
【時間】10:00~11:50(110分)
【定員】20名
◆筋力アップ!! ザ・サーキット教室(筋肉トレーニングで筋力アップしましょう)
【日程】2/22(月曜日)
【時間】14:00~15:00(60分)
【定員】17名
※下記の持ち物に加えて室内用運動靴が必要です
◆体が硬い人の為のストレッチ教室(体が硬かったり、肩こりがひどかったり。そんな悩みを解決します)
【日程】2/8・22(月曜日)
【時間】11:00~12:00(60分)
【定員】なし
【場所】柔道場
◆脳トレ&筋力アップトレーニング教室(筋力の衰えをトレーニングで解消していきます!)
【日程】2/9・16(火曜日)
【時間】10:00~11:00(60分)
【定員】15名
※下記の持ち物に加えて室内用運動靴が必要です
◆アロマdeストレッチ教室(リラックスしながら身体の柔軟性を高めましょう♪)
【日程】2/9・16(火曜日)
【時間】11:15~12:15(60分)
【定員】17名
◆脂肪燃焼エクササイズ教室(エアロビを基本とした運動で脂肪を燃焼!)
【日程】2/10・17・24(水曜日)
【時間】10:00~11:00(60分)
【定員】17名
※下記の持ち物に加えて室内用運動靴が必要です
◆ピラティス教室(体幹を鍛えてしなやかで丈夫な身体を作りましょう♪)
【日程】2/3・10・17・24(水曜日)
【時間】11:30~12:30(60分)
【定員】20名
※お子様連れの参加もOKです★
◆リフレッシュヨガ教室(心と体が癒されます☆)
【日程】2/4・18(木曜日)
午前コース
【時間】10:00~11:50(110分)
午後コース
【時間】13:15~15:05(110分)
【定員】各20名
※クラス毎1回となります
◆体が硬い人の為のストレッチ教室(体が硬かったり、肩こりがひどかったり。そんな悩みを解決します)
【日程】2/5・12・19・26(金曜日)
【時間】10:00~11:00(60分)
【定員】20名
◆骨盤調整バランスボールヨガ教室(骨盤を正しい位置に調整し、美しいボディーライン!)
【日程】2/5・12・19・26(金曜日)
【時間】11:15~12:15(60分)
【定員】17名
※下記の持ち物に加えて室内用運動靴が必要です
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各教室利用共通事項
【場所】所沢市民武道館 大会議室 ※月曜の体が硬い人の為のストレッチ教室のみ柔道場
【対象】15歳以上(中学生不可)
【料金】●550円/1回(下記教室以外)
●600円/1回(月曜日・チベット健康体操教室&木曜日・リフレッシュヨガ教室)
【持ち物】運動の出来る服装、ヨガマット(武道館内物販コーナーにて販売品も有)
【受付】 1/10~ 事前申込制(電話可)