4月教室案内 – 所沢市民武道館
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4月教室案内

◆チベット健康体操教室(ヨガと気功でアンチエイジング!)

【日程】4/6・13・27(月曜日)
【時間】10:00~11:50(110分)
【定員】20名

◆体が固い人の為のストレッチ教室(体が硬かったり、肩こりがひどかったり。そんな悩みを解決します)

【日程】4/6・13・27(月曜日)
【時間】10:45~11:45(60分)
【定員】12名 *4月は無料体験会

◆スロートレーニング教室(筋力の衰えをトレーニングで解消していきます!)

【日程】4/7・14・21・28(火曜日)
【時間】10:00~11:00(60分)
【定員】15名 *14日は柔道場

※下記の持ち物に加えて室内用運動靴が必要です

◆アロマdeストレッチ教室(リラックスしながら身体の柔軟性を高めましょう♪)

【日程】4/7・14・21・28(火曜日)
【時間】11:15~12:15(60分)
【定員】17名 *14日は和室(定員は12名)

◆脂肪燃焼エクササイズ教室(エアロビを基本とした運動で脂肪を燃焼!)

【日程】4/1・8・15(水曜日)
【時間】10:00~11:00(60分)
【定員】17名

※下記の持ち物に加えて室内用運動靴が必要です

◆ピラティス教室(体幹を鍛えてしなやかで丈夫な身体を作りましょう♪)

【日程】4/1・8・15・22(水曜日)
【時間】11:30~12:30(60分)
【定員】20名

※お子様連れの参加もOKです★

◆リフレッシュヨガ教室(心と体が癒されます☆)

【日程】4/2・9・16・23・30(木曜日)
    午前コース
【時間】10:00~11:50(110分)
    午後コース
【時間】13:15~15:05(110分)
【定員】各20名

※クラス毎1回となります

◆ピラティス教室(体幹を鍛えてしなやかで丈夫な身体を作りましょう♪)

【日程】4/3・17・24・(金曜日) *24日は和室
【時間】10:00~11:00(60分)
【定員】20名

※お子様連れの参加もOKです★

◆バランスボールヨガ教室(骨盤を正しい位置に調整し、美しいボディーライン!)

【日程】4/10・17・24(金曜日)
【時間】11:15~12:15(60分)
【定員】17名 *24日は和室(定員は12名)

※下記の持ち物に加えて室内用運動靴が必要です

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各教室利用共通事項

【場所】所沢市民武道館 大会議室
【対象】15歳以上(中学生不可)
【料金】
●550円/1回(下記教室以外) 
●600円/1回(月曜日・チベット健康体操教室&木曜日・リフレッシュヨガ教室)
【持ち物】運動の出来る服装、ヨガマット(武道館内物販コーナーにて販売品も有)
【受付】 3/10~ 事前申込制(電話可)

※予約がないと参加できない場合がございます。4月教室